écrire quand ça va bien. Surtout pour essayer de noter ce qui fait que ça va bien! avec toutes mes lectures et recherches sur le feel good quand ça ne va pas, je peux au moins résumer ce qui fonctionne. En tout cas, pour le moment, ça va. Après la série de vidéos « the science of well-being » et le bouquin « Atomic habbits » j’ai quand même mis un peu d’ordre dans les attentes et envies. et du coup retrouvé un peu de motivation. et moins de frustrations. pas encore top niveau énergie mais mieux. et tout cas la phrase « pas envie » est un peu sortie de ma tête et ça c’est chouette.
J’ai encore un peu de boulot sur ma road map mais ça prend forme alors je dois noter mes progrès. ce qui est aussi une façon de les valoriser et d’en profiter.
