Topics:

santé, condition physique, poids, énergie, fatigue, contrôle réguliers

Status:

15/1/17: toujours un sentiment de fatigue malgré les heures de sommeil. Pas beaucoup d’énergie. Aucune activité physique. 69kg. Pas de souci de santé.

Action plan:

• boire plus d’eau : 1/2 litre au bureau, 2 verres à table
• et moins de vin: max 3 verres le soir
• faire 15 min de vélo par semaine
• rendez-vous gynécologue
• rendez-vous dentiste
• passer en dessous de 68kg
• fruits et légumes