Topics:
santé, condition physique, poids, énergie, fatigue, contrôle réguliers
Status:
15/1/17: toujours un sentiment de fatigue malgré les heures de sommeil. Pas beaucoup d’énergie. Aucune activité physique. 69kg. Pas de souci de santé.
Action plan:
- boire plus d’eau : 1/2 litre au bureau, 2 verres à table
- et moins de vin: max 3 verres le soir
- faire 15 min de vélo par semaine
- rendez-vous gynécologue
- rendez-vous dentiste
- passer en dessous de 68kg
- fruits et légumes
