je ne sais pas ce que j’ai eu comme coup de boost hier, mais j’ai même trouvé ce guide (enfin trouvé, j’ai été à la mazerine pour acheter un feutre et j’ai trouvé ça au passage). ça m’a l’air bien structuré pour faire un peu d’exercice et surveiller la nutrition en même temps. évidemment, c’est plus facile de se projeter que de faire. mais en tout cas, c’est ce que je cherchais, un programme à suivre sans devoir inventer chaque étape. 12 semaines. et avec ce petit côté bullet journal, qui complète très bien l’objectif de sketchnoting. tout s’emboite
