Vendredi
Dernier jour de vacances, ça va mieux que hier. Je me suis remise sur ma chronologie, un peu étudié et tout d’un coup je me sens mieux! C’est un peu la recette miracle pour moi: un jour de coaching/dev personnel , je me recentrer sur les valeurs sûres et ça va mieux. En fait je me rends compte que me stresser pour mon poids et ma condition physique n’a que des effets négatifs. Pas assez puissant pour être efficace et par contre culpabilisateur a fond. Donc ça ne sert a rien. Tant pis pour les kilos et le souffle, je vivrai avec tant que je me remplis la tête !
